Você já se deparou com a palavra “mindset”?
Talvez já tenha ouvido falar dela, mas sabe realmente o que significa?
O que é mindset?
A psicologia vem estudando esse conceito profundamente há várias décadas, embora muitas pessoas ainda não tenham uma compreensão clara do seu verdadeiro significado.
Nos últimos anos, o conceito de mindset ganhou uma relevância crescente e se espalhou por diferentes culturas, atingindo uma popularidade significativa em diversos países, inclusive no Brasil.
Este aumento da atenção ao termo não é em vão, já que compreender a essência do que é mindset pode ser um divisor de águas na forma como interpretamos e atribuímos significados a aspectos cruciais da vida, como:
- Inteligência
- Sucesso
- Fracasso
- Desafios
- Obstáculos
Neste conteúdo, você vai explorar mais profundamente o significado do termo mindset.
Além disso, você descobrirá os dois tipos principais de mindset identificados pelos estudiosos e entenderá como essa compreensão pode ter um impacto transformador na sua vida, mudando radicalmente a sua perspectiva e a sua forma de agir perante o mundo.
O Que é Mindset
1. O Que Não é Mindset?
Antes de mergulharmos no verdadeiro significado de mindset, é crucial esclarecer o que ele definitivamente não é.
Existe um equívoco comum, onde muitos confundem mindset com a simples prática de manter pensamentos positivos.
Essa simplificação leva à crença errônea de que uma mudança no mindset e, consequentemente, na vida, pode ser alcançada apenas com uma atitude otimista.
A noção de pensar positivamente é uma ideia que remonta a tempos antigos.
Mais de 2.500 anos atrás, Sidarta Gautama, conhecido como Buda, ensinou que nossos pensamentos têm um poder imenso:
A lei da mente é implacável. O que você pensa, você cria, o que você sente, você atrai, o que você acredita, torna-se realidade.
Como outros grandes pensadores, Buda entendeu que somos moldados pelos nossos pensamentos.
Entretanto, essa não é a imagem completa.
A história de Buda é um exemplo ilustrativo.
Ele não apenas transformou seu pensamento, mas também abandonou uma vida de luxo em busca de iluminação, vivendo com o mínimo necessário.
Com o tempo, Buda concluiu que a verdadeira iluminação requer mais do que apenas mudanças internas, as alterações de comportamento também são fundamentais.
Isso é algo frequentemente negligenciado.
Certamente, você já deve ter ouvido falar sobre programas de afirmações positivas, populares na época das fitas cassete.
Muitas pessoas lucraram vendendo esses programas, mas a realidade é que, para muitos que os seguiram, a vida não mudou substancialmente.
Apesar de repetirem diariamente afirmações como “Eu sou próspero, eu sou feliz, eu sou realizado…”, a transformação desejada em suas vidas muitas vezes não se materializou.
Agora, você deve estar se questionando o que isso tudo significa.
Não me interprete mal, eu valorizo o pensamento positivo.
Ser otimista e manter uma perspectiva positiva é essencial.
Pensar constantemente no negativo certamente não leva a um futuro promissor.
Porém, em algum momento, você pode ter notado que apenas pensar positivamente não é suficiente para mudar as coisas.
Se fosse assim tão simples, atingir nossos objetivos seria fácil.
E é aqui que o conceito de mindset ganha relevância, pois ele transcende a mera positividade.
2. A Origem e a Evolução do Conceito de Mindset
Ao discutirmos o conceito de mindset, estamos nos referindo a um conjunto de crenças pessoais sobre nós mesmos e sobre variados aspectos da vida, como inteligência, sucesso e fracasso.
A palavra “mindset”, do inglês, pode ser interpretada em português como “modelo mental”, “padrão mental” ou “mentalidade”.
Uma das figuras mais influentes no estudo do mindset é Carol Dweck, que se destacou com suas pesquisas extensivas e dedicadas no campo.
Autora do reconhecido livro “Mindset – a Nova Psicologia do Sucesso”, um best-seller global, Dweck desempenhou um papel crucial em popularizar o conceito.
No livro, ela destaca como a autoimagem influencia significativamente o trajeto de vida de uma pessoa:
Minhas pesquisas ao longo de vinte anos demonstraram que a opinião que você adota a respeito de si mesmo afeta profundamente a maneira pela qual você leva sua vida. Ela pode decidir se você se tornará a pessoa que deseja ser e se realizará aquilo que é importante para você.
Você pode estar curioso sobre como Dweck chegou a estas conclusões.
No início de sua carreira, movida pela fascinação em entender como as pessoas lidam com o fracasso, ela conduziu um experimento notável com crianças e quebra-cabeças de variados níveis de dificuldade.
Durante este estudo, Dweck observou reações surpreendentes: enquanto alguns estudantes se frustravam com a dificuldade crescente, outros, como um menino de 10 anos, expressaram entusiasmo diante dos desafios.
Essas observações a levaram a identificar dois tipos distintos de pensamentos, que por sua vez, resultavam em comportamentos bem diferentes.
Essas descobertas moldaram a teoria de Dweck sobre o mindset e também marcaram uma revolução em sua própria maneira de pensar.
Como ela relata:
[…] achava que as qualidades humanas eram esculpidas em pedra. Ou você era inteligente ou não era, e o fracasso significava que não era. Simples assim. Se conseguia planejar os êxitos e evitar os fracassos (a qualquer custo), poderia continuar sendo inteligente. Os esforços, os erros e a perseverança não faziam parte desse panorama.
Através de seus estudos, Carol Dweck não apenas identificou padrões distintos de pensamento, mas também inspirou um novo campo de pesquisa que ressalta a importância da mentalidade na obtenção de sucesso pessoal e profissional.
Seu trabalho realça que, mais do que habilidades inatas ou inteligência fixa, é a mentalidade de crescimento e a capacidade de lidar com desafios e fracassos que pavimentam o caminho para o desenvolvimento verdadeiro e a realização pessoal.
3. O Debate Sobre as Qualidades Humanas
Antigamente, acreditava-se que características humanas como a bondade e a fidelidade estavam diretamente ligadas à nossa constituição física.
Essa crença deu origem a teorias antigas que associavam tais qualidades ao formato e tamanho dos nossos crânios e, mais tarde, à nossa composição genética.
Por outro lado, existiam teóricos que argumentavam que essas características não eram determinadas unicamente por fatores biológicos, mas também por influências ambientais e pela forma como somos educados.
Carol Dweck, em suas pesquisas, endossa a visão de que um conjunto diverso de fatores afeta o nosso desenvolvimento.
Além disso, ela destaca o papel fundamental de nossas crenças pessoais, ou nosso mindset – nosso modelo mental – nesse processo.
Essa perspectiva é uma das principais contribuições de Dweck para o estudo dessas teorias.
Hoje em dia, não só Dweck, mas também muitos outros pesquisadores confirmam que as capacidades humanas podem ser desenvolvidas.
Contrariando a noção anterior de que as qualidades humanas são fixas ou puramente inatas, estes estudos revelam uma realidade mais dinâmica e adaptável.
Uma das descobertas mais significativas de Dweck, que tem sido central em seus anos de pesquisa, é a diferenciação entre dois tipos de mindset: o mindset fixo e o mindset de crescimento.
Esta distinção tem sido fundamental para entendermos melhor como as pessoas encaram suas habilidades e qualidades, abrindo novos caminhos para o desenvolvimento pessoal e profissional.
4. O Que é o Mindset Fixo?
O mindset fixo é a crença de que as características e habilidades humanas são predefinidas ao nascer e permanecem constantes ao longo da vida.
Em outras palavras, uma pessoa com esse tipo de mentalidade acredita que suas qualidades são fixas e não podem ser desenvolvidas ou alteradas.
Por exemplo, indivíduos com mindset fixo podem pensar que possuem uma capacidade limitada de inteligência, que nasceram com um certo nível e assim permanecerão para sempre.
Eles podem dizer coisas como “não consigo aprender inglês, não importa quanto estude, parece que nunca vou pegar o jeito”.
Este conceito se reflete frequentemente no sistema educacional, onde alunos são frequentemente avaliados sob a ótica de um mindset fixo.
As provas e testes são usados para julgar se o estudante assimilou ou não o conteúdo, atribuindo-lhes notas altas se demonstrarem domínio e notas baixas se falharem.
Neste contexto, não há uma avaliação do processo de aprendizagem ou do progresso do aluno, o foco está em passar ou falhar.
O mindset fixo faz com que as pessoas associem seu valor ou inteligência a resultados específicos.
Um exemplo claro dessa mentalidade é a ideia de que, se alguém tira uma nota baixa, então se considera “burro”.
Esta visão está encapsulada na frase “nasci assim, cresci assim e sempre serei assim”.
Segundo esse ponto de vista, você é ou não é bem-sucedido, não existe uma perspectiva de crescimento ou desenvolvimento entre os dois extremos.
5. O Que é o Mindset de Crescimento?
O mindset de crescimento é a perspectiva que valoriza a jornada entre dois pontos: sucesso e fracasso, considerando cada estágio desse caminho como algo precioso.
A ênfase, para alguém que adota esse tipo de mentalidade, não recai puramente sobre o sucesso ou o fracasso, mas sim no aprendizado e no avanço alcançados ao longo do trajeto.
Para essas pessoas, sucesso e fracasso não são marcadores de autoavaliação, mas sim indicadores do progresso em determinada área.
Não é uma questão de ser um fracassado caso haja um fracasso, mas sim uma oportunidade de aprender e progredir – uma lição do que não fazer novamente, elevando-se mais um degrau na escada do crescimento pessoal.
Os adeptos do mindset de crescimento acreditam que qualquer habilidade pode ser aprimorada e melhorada continuamente.
Eles veem suas competências pessoais como diamantes em bruto, que são lapidados com tempo e esforço.
Nesta mentalidade, o ponto inicial de “quantidade de inteligência” com a qual alguém nasce é visto apenas como isso – um ponto de partida.
Diferente do mindset fixo, que considera as capacidades e níveis de inteligência como destino imutável, o mindset de crescimento abre portas para o aprimoramento contínuo das habilidades pessoais, fortalecendo a crença na capacidade de dominar qualquer área da vida.
Carol S. Dweck expressa este conceito claramente, declarando:
A paixão pela busca de seu desenvolvimento e por prosseguir nesse caminho, mesmo (e especialmente) quando as coisas não vão bem, é o marco distintivo do mindset de crescimento. Esse é o mindset que permite às pessoas prosperar em alguns dos momentos mais desafiadores de suas vidas.
Essa reflexão nos leva a concluir que o modo como pensamos tem um impacto direto em nossas ações e, consequentemente, nos resultados que obtemos.
Nosso mindset não apenas define nosso comportamento em diferentes situações, mas também influencia significativamente nossa autopercepção e o alcance do nosso potencial.
Dweck ressalta a importância do mindset, afirmando:
De fato, permeia cada parte de sua vida. Uma parcela significativa do que você acredita ser sua personalidade na verdade é gerada por esse ‘mindset’. E muito do que impede a realização de seu potencial também é produto dele.
Por exemplo, se alguém acredita que “não consegue aprender inglês por ter nascido assim”, essa pessoa nunca se esforçará para aprender o idioma, limitando suas oportunidades.
Da mesma forma, quem pensa que “não nasceu para empreender” por falta de talento inato, nunca dará o passo para iniciar seu próprio negócio, permanecendo confinado em um emprego por toda a vida.
5. Mindset e Fracassos
A forma como cada indivíduo encara o fracasso é um aspecto crucial nos estudos sobre o mindset.
Como mencionei anteriormente, para aqueles com um mindset fixo, o fracasso é interpretado como uma falha pessoal e como evidência de sua insuficiência ou falta de inteligência.
Por outro lado, aqueles com um mindset de crescimento veem o fracasso simplesmente como um indicativo de que ainda há espaço para melhorias.
Nesta visão, o sucesso não é considerado um ponto final, mas sim uma etapa no processo contínuo de desenvolvimento pessoal.
Tanto o sucesso quanto o fracasso são vistos como impulsos para aprimorar a habilidade em foco.
Considere, por exemplo, dois estudantes que obtêm resultados insatisfatórios em um teste.
O estudante com mindset fixo pode se autodepreciar, pensando: “Não sou suficientemente bom, nem inteligente, eu simplesmente não tenho jeito para isso”.
Essa mentalidade pode levar a pensamentos como: “Para quê me esforçar na próxima prova se eu sei que não vou conseguir?”.
Eventualmente, essa atitude pode resultar em uma espiral de desempenho negativo, não apenas nos estudos, mas em outras áreas da vida, perpetuando um ciclo vicioso, muitas vezes sem a consciência da pessoa.
Em contraste, o estudante com um mindset de crescimento vê o resultado ruim como específico àquela situação, não como um reflexo de sua capacidade global.
Esse aluno pensa: “Preciso dedicar mais tempo ao estudo deste assunto. Talvez eu deva repensar minha estratégia de aprendizado para estar mais preparado na próxima vez”.
A chave para o mindset de crescimento é a assunção de responsabilidade tanto nos fracassos quanto nos sucessos.
Claramente, o tipo de mindset que cada um possui influencia diretamente o que virá a seguir em suas vidas.
Eles definem trajetórias futuras distintas não só em pensamento, mas também em ação, comportamento e resultado.
6. Mindset e Desafios
É evidente que pessoas com diferentes tipos de mindset lidam de forma distinta com os desafios.
Indivíduos com mindset fixo geralmente veem os desafios como uma ameaça.
Isso os leva a evitar enfrentar essas situações, temendo o fracasso e preocupando-se com o impacto negativo que isso pode ter em sua autoimagem.
Essa mentalidade os mantém em suas zonas de conforto, evitando riscos.
Em contrapartida, pessoas com um mindset de crescimento se sentem atraídas pelos desafios, acolhendo-os como oportunidades valiosas.
Reconhecem que podem não estar completamente prontas para enfrentar certas situações, mas valorizam o esforço envolvido no processo de superação dos obstáculos.
Para esses indivíduos, os desafios são como ferramentas que promovem o crescimento pessoal e o aprimoramento de habilidades existentes.
Considere a anedota dos dois funcionários de uma empresa de sapatos enviados à Índia para um projeto de exportação.
Chegando lá, um dos empregados recomenda o cancelamento do projeto ao descobrir que as pessoas locais raramente usam sapatos.
No entanto, o outro empregado, ao perceber a mesma realidade, sugere à empresa que triplique a produção, vendo uma vasta oportunidade de mercado inexplorado.
Esta história ilustra claramente a diferença nas reações frente a desafios entre um mindset fixo e um de crescimento.
O empregado com o mindset fixo se desanima diante do desafio, enquanto o outro, com um mindset de crescimento, encontra na situação um impulso para inovar e expandir.
7. Mindset e Obstáculos
Encontrar-se diante de um desafio muitas vezes traz a possibilidade de escolha: enfrentá-lo ou evitá-lo.
Porém, com obstáculos, essa escolha muitas vezes não existe.
Obstáculos demandam enfrentamento, independentemente da vontade pessoal.
Apesar disso, a abordagem dos dois tipos de mindset – fixo e de crescimento – diante de obstáculos segue um padrão semelhante ao que ocorre com os desafios.
Indivíduos com um mindset fixo tendem a se sentir abatidos, desmotivados e propensos à desistência diante de obstáculos.
Eles podem se sentir esmagados pela ideia de ter que superar dificuldades.
Contrastando com isso, aqueles com um mindset de crescimento persistem em busca de soluções, mantendo-se resilientes diante dos contratempos.
Eles se inspiram em pensamentos como o de Nelson Mandela:
Eu nunca perco. Ou eu ganho, ou eu aprendo.
Tal perspectiva ilustra bem a essência do mindset de crescimento, onde cada obstáculo é visto como uma oportunidade para aprender e crescer.
8. Mindset e Críticas Construtivas
A resposta a críticas construtivas varia significativamente entre os dois tipos de mindset.
Indivíduos com um mindset fixo tendem a levar críticas para o lado pessoal.
Muitas vezes, rejeitam ou se ofendem com feedbacks construtivos, preferindo atribuir a culpa a circunstâncias ou a terceiros, ao invés de assumirem responsabilidade.
Por outro lado, aqueles com um mindset de crescimento valorizam e acolhem críticas construtivas.
Eles percebem esses feedbacks como ferramentas valiosas para seu desenvolvimento e melhoria contínua.
Com a capacidade de analisar criticamente as opiniões alheias, eles absorvem o que consideram útil e descartam o restante, sem se prender desnecessariamente.
Essa abordagem de sempre estar aberto a feedbacks, sejam eles internos ou vindos de fora, é um aspecto produtivo e contínuo no processo de crescimento das pessoas com mindset de crescimento.
9. Mindset e Sucesso Alheio
As atitudes em relação ao sucesso dos outros variam drasticamente entre os dois tipos de mindset.
Pessoas com um mindset fixo muitas vezes veem o sucesso de alguém como uma ameaça, alimentando a crença de que “apenas um número limitado de pessoas pode ser bem-sucedido.”
Nessa visão, o sucesso de outra pessoa parece reduzir suas próprias chances de sucesso, prevalecendo a mentalidade de que para um individuo se destacar, outro deve falhar.
Um reflexo comum dessa mentalidade é a ideia de que quem acumula riqueza o faz às custas dos outros.
Em contraste, indivíduos com um mindset de crescimento são inspirados pelo sucesso alheio.
Essas pessoas veem exemplos de sucesso como modelos a serem seguidos, procurando entender e replicar as estratégias que levaram outros ao sucesso.
Aqueles com mindset de crescimento adotam uma perspectiva de soma positiva, reconhecendo que o sucesso não é um jogo de soma zero.
Eles entendem que há espaço para todos prosperarem e enfatizam a cooperação em vez da competição, favorecendo uma mentalidade de ganha/ganha.
10. Mindset e Esforço
Indivíduos com um mindset fixo frequentemente encaram o esforço como algo negativo, a ser evitado quando possível.
Isso se deve, em parte, à percepção de que o esforço não assegura resultados concretos, mesmo com grande dedicação, o fracasso ainda é uma possibilidade.
Portanto, para essas pessoas, o esforço parece inútil e sem propósito.
Se o sucesso não é garantido, independentemente do esforço, então, em sua visão, não há motivo para se empenhar.
Assim, optam por não se arriscar e evitar o desperdício de energia.
Em contraste, aqueles com um mindset de crescimento veem todo esforço como algo intrinsecamente valioso.
Para esses indivíduos, cada momento de dedicação é uma oportunidade de avançar e crescer, percebendo que cada esforço as aproxima mais de seus objetivos.
Pessoas com um mindset de crescimento entendem que o aprendizado constante é chave para realizações significativas, resultando muitas vezes em alcançar metas mais elevadas que as pessoas com mindset fixo.
Essas são as pessoas que se destacam como incansáveis, resistentes e imunes a desistência, capazes de atingir tudo aquilo que almejam na vida.
Conclusão
Ao longo deste artigo, você desvendou o essencial sobre o que é mindset.
O seu mindset configura-se como o software operacional da sua mente, direcionando as suas ações e reações perante os diversos cenários da vida.
Compreendemos que existem dois tipos predominantes de mindset: o fixo e o de crescimento.
Aqueles que adotam um mindset fixo frequentemente se veem presos em crenças limitantes, enfrentando a vida com uma perspectiva mais negativa e resistindo às mudanças.
Por outro lado, o mindset de crescimento abre caminhos para um universo de possibilidades, estimulando a aprendizagem contínua e a conquista de objetivos ambiciosos.
É crucial reconhecer que nosso mindset pode variar de acordo com diferentes áreas e circunstâncias da vida.
Ninguém está integralmente alinhado a um único tipo de mindset, e isso é perfeitamente normal.
Há momentos em que encaramos desafios e fracassos com resiliência, enquanto em outras situações, podemos nos sentir mais vulneráveis.
E agora, uma excelente notícia e um conselho vital: se você leu até aqui, já demonstra traços de um mindset de crescimento.
Afinal, quem não acredita na capacidade de desenvolvimento e aprendizado dificilmente se dedicaria a entender tão profundamente sobre este tema.
Isso indica uma inclinação natural sua para ver e viver a vida como uma constante jornada de crescimento e melhorias.
Lembre-se sempre: transformar o seu mindset não é apenas possível, é empoderador.
Ao optar por cultivar um mindset de crescimento, você abre portas para um futuro de realizações sem limites.
Encare cada dia como uma nova oportunidade para expandir seus horizontes, aprender mais e, acima de tudo, evoluir incessantemente.
Assim, empunhe o poder do seu mindset e caminhe rumo à concretização dos seus sonhos e objetivos.
O futuro está esperando por você, repleto de possibilidades e conquistas.
A chave para esse futuro brilhante?
Está em sua mentalidade e na disposição em sempre crescer e prosperar!
