É possível viver uma vida plena, longa e feliz quando, segundo os japoneses, você encontra o seu ikigai, que ajuda você a definir e apreciar os prazeres da vida.
Ikigai é um termo japonês que faz referência à razão de ser de cada pessoa.
O ikigai é o seu propósito de vida que, quando encontrado, faz com que você viva mais, aumente a sua saúde, seja menos estressado e, principalmente, se torne mais realizado com a sua vida.
Se você deseja descobrir como encontrar alegria e satisfação em tudo o que fizer, o resumo do livro Ikigai é para você.
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A Questão de um Milhão de Dólares
Sebastian Marshall, um inquieto empreendedor que compartilha suas ideias sobre vários assuntos, autor do livro Ikigai, passou bastante tempo se perguntando o porquê as pessoas não aproveitam a maior parte das oportunidades que passam nitidamente na frente delas.
Para Marshall, as pessoas não são capazes de correr atrás dos próprios sonhos porque não são compreendidas por todos e, não conseguindo aceitar isso, deixam as próprias vontades de lado.
Afinal, do que vale um sonho que não é compreendido?
Foi aí que Sebastian Marshall decidiu que não seria como os outros. Ele decidiu que não daria a mesma importância para a compreensão alheia e que se isso significasse viver uma vida normal, ele definitivamente não seria normal.
Os Quesitos da Comparação
Sebastian Marshall conta que sempre se comparava com pessoas da sua idade e, geralmente, ficava satisfeito com as comparações.
Isso porque ele trabalhava, produzia, lia, viaja mais e ainda levava uma vida mais saudável do que a maioria das outras pessoas.
Foi aí que, certo dia, ele percebeu que não deveria se comparar com outros homens que tinham a mesma idade que a dele.
Marshall pensou que a comparação deveria ser feita com aqueles homens que ele admirava e considerava incríveis.
Foi assim que, ao fazer essas comparações, Marshall percebeu que, na verdade, ele não era excelente, estava abaixo do esperado e até aquele momento ele tinha percorrido um caminho que não explorava ao máximo suas potencialidades.
O problema é que isso era muito ruim, porque Marshall realmente queria fazer algo grandioso da própria vida.
Então ele mudou sua rotina e se tornou extremamente focado em encontrar soluções para os principais problemas que afetam a sociedade, ou seja, Marshall aprendeu a direcionar o foco para coisas realmente importantes.
A Construção de um Futuro
Além de saber que não queria viver uma vida normal, Marshall tinha a certeza de que faria algo muito útil para si mesmo e para os outros.
Mas, sem necessariamente saber o que faria, ele começou a adquirir habilidades, experiências e recursos que iriam gerar orgulho próprio no futuro.
Dessa forma, Marshall compartilha algumas dicas para quem deseja ter muito sucesso na vida:
- Estude e desenvolva seu próprio sistema ético;
- Faça bons amigos, conselheiros e mentores;
- Aprenda habilidades que são universalmente úteis;
- Consiga alguns títulos (faça cursos, graduações etc);
- Aumente o seu crédito no mercado (capacidade de levantar dinheiro);
- Estude história para saber o que é possível;
- Crie bons hábitos que o levarão pela vida;
- Fique em forma e se torne saudável;
- Aprenda como pensar.
O Que Realmente Importa
As pessoas precisam ter objetivos, saber quem desejam se tornar e onde querem chegar.
Para Marshall, a melhor forma de cumprir os seus desejos é registrando as ações necessárias para chegar lá.
Isso quer dizer, descobrir o que realmente importa para você e no que você irá se dedicar.
Quando visualiza tudo isso, fica muito mais fácil desenvolver uma estratégia para alcançar os seus objetivos.
O Significado da Felicidade
Ser feliz é importante, mas será que tão importante quanto viver uma vida com significado?
A felicidade contribui para a sua saúde e organismo, mas, de acordo com Marshall, as pessoas não devem buscar a felicidade.
As pessoas devem encarar a felicidade como um resultado das benfeitorias que elas fazem.
Fazer coisas com significado vale muito mais do que procurar incessantemente a felicidade.
A Necessidade da Disciplina
Sebastian Marshall acredita que pode realizar qualquer coisa, exceto aquelas que ainda não aprendeu a fazer.
E para que você consiga dominar qualquer coisa que ainda não saiba, nada melhor do que a disciplina.
Na maioria das circunstâncias, trabalho duro, força de vontade e muita disciplina são importantíssimas.
Para Marshall, sorte não existe. Tudo o que acontece na vida de alguém é inteiramente de responsabilidade do próprio indivíduo.
Somos resultados diretos do princípio da causa e efeito. Você planta aquilo que colhe.
O Grande Homem
Para Marshall, ser um grande homem não é muito importante e não significa nada.
O que realmente importa é se dedicar a grandes causas. O que importa de verdade é produzir e criar coisas significativas para o mundo.
O Monitoramento
Você já monitorou os seus hábitos e rotina com a intenção de entender o que poderia melhorar na própria vida?
Se ainda não fez, quando o fizer irá se surpreender.
Portanto, crie uma lista dos seus hábitos respondendo-a semanalmente.
As respostas vão nortear o que você pode mudar no seu dia a dia, de modo que você possa aproveitar melhor cada item.
Além disso, coloque na sua lista todas as coisas que você gostaria de fazer mais frequentemente, incluindo aquelas coisas relacionadas às outras pessoas também.
Além das listas, Marshall também usa ciclos para medir o desempenho diário no quesito profissional. Isso ajuda ele a estabelecer prioridades.
Existem, basicamente, 3 tipos de ciclos.
- Ciclo da expansão de alvo: baseado em realizar atividades empreendedoras ou criativas. Como isso é algo que não acontece com tanta espontaneidade, intencionalmente introduza este hábito na sua vida.
- Ciclo da manutenção de alvo: representa o momento de comparecer aos compromissos, responder mensagens e e-mails e realizar tudo aquilo que exige que o seu intelecto trabalhe.
- Ciclo do mundo: é a hora de visitar os amigos, passear, fazer compras etc. Isso é muito importante porque apenas trabalhar o tempo todo não aumenta a sua capacidade de produzir.
Marshall afirma que começa o dia com o ciclo da expansão de alvo, porque senão ele não é executado, em seguida parte para o ciclo de manutenção e, por último, finaliza o dia realizando atividades que estão dentro do ciclo do mundo.
O mais importante, quando monitora, é medir e executar.
O Tempo Vazio
No dia a dia, temos muito tempo livre. E isso vale para qualquer um, até para aquela pessoa extremamente ocupada.
Sempre existe, por exemplo, um tempo considerável de espera no trânsito, no qual ninguém faz praticamente nada.
Isso é mais do que tempo livre, é tempo morto.
Por isso, Marshall fala que as pessoas devem preencher o tempo morto com atividades valiosas, para que assim possam ter uma vida melhor.
É espantosa a quantidade de coisas que você pode aprender apenas preenchendo todo o tempo morto que existe no seu dia.
A Sabotagem
As pessoas sempre reconhecem quando alguma coisa faz realmente bem para elas, quando contribui para o seu desenvolvimento.
E é aí que elas começam a praticar tal coisa.
É nessa hora que as pessoas passam a aderir as listas, os ciclos e a leitura no tempo morto.
E as pessoas fazem essas coisas por uma quantidade de tempo considerável. Até que, de uma hora para outra, simplesmente começam a enrolar, deixam as boas práticas de lado e retornam para os antigos hábitos.
Mesmo quando elas percebem que a vida está melhorando com toda as novidades, é muito comum que isso aconteça.
Portanto, é fundamental que você perceba quando está prestes a falhar consigo mesmo e evite essa situação.
Crie uma metodologia, um sistema que ajude você a cumprir as tarefas importantes do seu dia relacionadas a você.
Você nunca pode se deixar de lado, sob nenhuma hipótese. Se deixar de lado é igual a ter uma vida ordinariamente normal.
Resumo do Livro Ikigai
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