Resumo do Livro Você é Mais Forte do Que Pensa (Les Parrott)

Você sente que é impossível alcançar os seus sonhos por que os obstáculos são extremamente grandes?

A maioria das pessoas anda na ponta dos pés à beira do precipício e imagina o que é possível do outro lado.

Só que você só passa a viver plenamente quando reúne força suficiente para superar os seus medos para buscar da vida aquilo que você realmente deseja.

Mudando a maneira como você pensa, entendendo o que você sente e usando o seu poder interior, você vai reunir e usar forças que não sabia que tinha, para fazer o que você quiser, porque você é mais forte do que pensa.

Se você quiser entender como transformar fraqueza em ânimo, para que possa viver com coragem, o resumo do livro Você é Mais Forte do Que Pensa é para você.

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Esperando Que a Vida Comece

O quanto você está satisfeito com a sua vida?

Se você é como a maioria, é provável que se sinta bem, mas vai se sentir muito mais realizado e satisfeito em algum ponto na sua trajetória.

Você tem medo de terminar os seus dias aguardando pelo futuro?

Talvez você tenha colocado a aventura da vida em modo de espera em função de alguma coisa que está fora do seu controle.

Talvez, neste momento, a sua vida esteja em modo de espera.

O Medo de Pular

A verdadeira aventura da vida só inicia quando você reúne forças para fazer aquilo que você tem medo.

A aventura da vida começa quando você salta sobre o grande abismo que está impedindo o seu salto.

O que impede você de dar o salto é o medo do que pode acontecer, o medo de que você tenha que lidar com consequências terríveis.

Mas, mesmo assim, você não desiste da ideia de pular. Você decide que vai retomar a sua ideia, algum dia. Você adia o seu grande salto.

Pense Simples

Pode parecer um paradoxo, mas é verdade.

Nós tornamos a vida mais complicada do que ela é. O excesso de análise e pensamentos pode obscurecer a sua mente.

Quando você faz isso, perde a clareza e a força de que precisa para seguir adiante.

Por isso, a primeira atitude que você deve tomar é limpar a mente e descomplicar, pensando do modo mais simples possível a respeito de tudo aquilo que cerca você.

Você Pensa Demais?

Quase tudo provoca excesso de pensamento. Geralmente, você fica remoendo situações, procura explicações para as atitudes alheias, pensa em cenas, revive acontecimentos e inventa finais alternativos.

Você pode pensar que está obtendo uma compreensão valiosa ao analisar cada detalhe, mas não está.

O excesso de pensamento prende a sua mente, imobiliza as suas motivações e deixa você tenso.

Você Tem o Dom Sagrado?

A intuição quase sempre não tem explicação.

Embora ela pareça surgir de uma força interior oculta, na verdade ela tem origem em uma percepção de alguma coisa externa, tal como uma expressão facial, um tom de voz, uma inconsistência visual tão passageira que você nem tem a consciência de ter percebido.

Por isso, olhar para esse dom e aprender a usá-lo é essencial.

Esperança

Todos nós precisamos de esperança porque todos nós sofremos, lutamos, ansiamos por algo melhor, temos sonhos não realizados e estamos em direção a um futuro sobre o qual não temos controle.

A vida é incerta para todos. Por isso, de uma forma ou de outra, todos desejamos esperança.

Cada um de nós constrói muros mentais que nos deixam fracos, e é exatamente na esperança que encontramos o poder para não olhar os muros.

O Poder Das Expectativas Positivas

As expectativas exercem uma grande influência nos resultados de aprendizagem.

As suas expectativas causam um grande impacto na sua realidade e criam profecias autorrealizáveis como resultado.

O que você declara para o seu cérebro pode gerar um grande impacto em outras áreas da sua vida também.

Se as suas expectativas influenciam o seu bem-estar físico, imagine o impacto que causam na sua saúde emocional.

Pessoas otimistas conquistam mais, ajudam mais e se divertem mais do que pessoas não otimistas.

Por isso, criar objetivos, esperar grandes resultados e ter expectativas é muito valioso.

Quanto mais profundas forem as suas esperanças, mais satisfatória e significativa será a sua vida.

O Que Você Espera?

Mesmo que você espere grandes coisas, nutrindo expectativas altamente positivas, nem sempre elas podem acontecer.

É possível que a esperança e as expectativas positivas não sejam tudo o que você espera, você sempre passará por momentos em que será pego desprevenido, então se prepare para esses momentos.

A Verdade Por Trás da Falsa Esperança

A falsa esperança é a ferramenta perfeita da decepção.

As resoluções de ano novo são um exemplo óbvio. Sabe por que nós falhamos em realizá-las?

Por causa das expectativas irreais, que geram falsa esperança. O fracasso começa com sentimentos exagerados de controle e excesso de confiança em sua habilidade para mudar os seus comportamentos com sucesso.

Com frequência você inicia um objetivo idealista e espera resultados rápidos e radicais.

Mas quando o novo comportamento se mostra muito mais difícil do que você esperava e os resultados demoram para aparecer, você abandona as suas tentativas de mudar.

Tornando Realidade

Se os seus sonhos foram destruídos por uma expectativa que foi abalada, você precisa de poder mental para se levantar e continuar adiante.

Você não será capaz de levantar e seguir em frente sem aproveitar ao máximo a força que a sua mente tem.

Se os seus sonhos foram adiados você precisa do poder da sua mente para recarregar as energias da sua vida com clareza e propósito profundo.

Esse é o ponto de partida para renovar as suas forças.

Você Está Usando o Poder da Sua Mente?

Para que você use o poder da sua mente, siga estas atitudes:

Seja específico;
Limpe a sua mente;
Respire melhor;
Resolve as pendências;
Contraponha seus muros com janelas;
Alimente a sua fé;
Faça um inventário da sua esperança;
Mantenha o foco na situação como um todo.

O Poder do Seu Coração

Diariamente, o seu coração, um músculo de aproximadamente 300 gramas se contrai milhares de vezes e raramente perde o ritmo.

Atualmente, poucos enxergam o coração somente como uma estação de bombeamento de sangue.

O coração é um órgão emocional que apresenta uma relação direta com o cérebro emocional.

Só a inteligência, sem envolvimento do coração, pode ser perigoso porque você corre o risco de se tornar sem coração ou ter um coração de pedra.

Você Está Acima da Média, Não é?

Talvez, em função das nossas inclinações culturais rumo à autoadmiração desenfreada, você acredite que admitir as suas fraquezas é um chamado à humilhação ou submissão.

Mas, se você está pensando que não é como os outros, pense novamente. Ninguém está isento de enganar a si mesmo.

As chances de você se iludir devido a pensar que é melhor que todos sempre é muito grande.

A Consciência Cura

O autoconhecimento permite que você encare e aceite aquilo que tende a negar. Quando você examina a própria vida e fica atento ao que acontece no seu coração, a vida se torna mais clara.

O autoconhecimento faz com que você se alinhe com a vida que deseja viver porque ele equilibra o seu mundo interior.

Nossa Fraqueza Mais Profunda

A fraqueza mais profunda que você pode ter é o orgulho nocivo, que infla o seu ego, que é bem diferente do orgulho sadio, aquela sensação agradável de ser reconhecido.

O orgulho nocivo está cheio de presunção e arrogância e ele se infiltra nas fendas da nossa vida quando estamos conscientemente inclinados a evitar isso.

E assim, de forma irônica, nossos próprios esforços para sermos humildes podem ter traços de uma tendência a menosprezar outros que julgamos não serem humildes.

Dois Tipos de Humildade

A verdadeira humildade é fundamentada em um senso de valor próprio e dignidade.

Quando recebe um elogio, a verdade humildade não o desvia se anulando e se portando com uma modéstia exagerada.

Essa, na verdade, é a abordagem da falsa humildade, que é baseada na autodepreciação.

A falsa humildade rejeita de imediato os seus próprios talentos, dons e realizações.

A autoavaliação da falsa humildade é tão inútil e distorcida quanto a do orgulho. Enquanto o orgulho assume a posição de superioridade, a falsa humildade assume a posição de inferioridade.

Ambos são falsos e nenhum é sadio.

Por isso, o seu objetivo deve ser o de ter um coração verdadeiramente humilde que reconheça tanto os atributos positivos como as imperfeições.

A Solidão Sabota a Força

Se sentir sozinho não é a mesma coisa que estar sozinho. Enquanto uma coisa drena a sua energia, a outra multiplica.

Quando você se sente sozinho, fica mais desesperado e inseguro. Quando escolhe ficar solitário por um tempo, alimenta o seu espírito e a sua mente.

Por isso, nunca confunda se sentir sozinho com estar sozinho.

Os Segredos Enfraquecem

Você é sugado pelos seus segredos.

Aquilo que você intimamente esconde tira, de maneira imperceptível, todas as suas energias.

O reconhecimento precisa de transparência, as suas melhores conexões interpessoais querem de você a verdade sobre quem você é.

Ser Reconhecido Requer Honestidade

Por algum motivo, às vezes você esconde os seus verdadeiros sentimentos daqueles que estão mais perto de você.

Mas quando você esconde os seus sentimentos, você fecha as portas para as grandes conexões.

Quando esconde seus sentimentos, você não pode fazer nada além de se sentir sozinho.

Se Esvazie e Tenha Coragem

Se render costuma ser visto como desistir.

Se você desconfia da noção de que existe força em se render, é compreensível que você encare a rendição como uma desistência.

Mas fique atento à ideia de que a mão aberta pode conter o segredo para o poder mais surpreende que você já experimentou.

Se esvazie de si mesmo, fique livre de um peso na sua alma e infunda em si mesmo um poder que você nunca conheceu antes.

Nova Vida

Com frequência você se torna obcecado pelo desejo de que a sua vida siga o caminho que você tanto quer.

Você sente que desistir desse desejo, se render, é entregar a sua vida, e assim pode passar meses, às vezes anos, constantemente preocupado porque alguma coisa não aconteceu como você esperava.

Dessa forma você começa a ficar irritado e criar grandes confusões por pequenas coisas.

Mas quando você se esvazia da necessidade compulsiva de fazer tudo do seu jeito você encontra a sua verdadeira vida.

Quando você permite que os seus desejos se tornem livres você libera um grande peso e uma nova felicidade é encontrada.

Quando abre mão do egoísmo, você não fica mais limitado a definir a sua felicidade como simplesmente conseguir aquilo que você quer.

Se esvaziar do peso de sempre resolver tudo, liberta a sua alma.